La Chrono Alimentation
Emission N° 1 de Sylvie SAUVAGE Exeprte en Chrono Alimentation .
Manger de tout, mais pas n’importe quand…
Une emission de TV Wallonie et de Sylvie Sauvage .
Qu’est-ce que la chrononutrition ?
C’est un mode d’alimentation qui consiste à manger en suivant votre « horloge biologique » (d’où le préfixe “chrono”), responsable de rythmer la sécrétion des hormones et des enzymes qui agissent sur le métabolisme et la digestion.Nous n’utilisons pas les mots « régime » ni « diète » pour la définir, car il ne s’agit pas d’un régime restrictif, mais de manger les divers types d’aliments au moment opportun, où la digestion et le métabolisme (assimilation) propres à chacun seront les plus efficients. C’est donc une adaptation du rééquilibrage alimentaire. Ce concept n’est pas si nouveau, il a été conçu en 1986 par le docteur Alain Delabos, médecin nutritionniste, qui après des années d’études sur la nutrition et le métabolisme, a pu déterminer le rythme des sécrétions facilitant l’assimilation des aliments et permettant d’améliorer l’état nutritionnel.Voici la première vidéo de présentation
Sylvie Sauvage experte en Chrono Alimentation
https://www.alichron.be/sylvie-sauvage